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5-Minuten Frühstück: Einfach, vegan, glutenfrei,zuckerfrei

5 Minuten veganes Frühstück glutenfrei und ohne industriellen zugesetzten weißen Zucker. So kannst du billig und schnell vegan frühstücken !
Gericht Breakfast
Land & Region German
Keyword vegan, vegan frühstücken, veganes Frühstück, veganes Frühstücksrezept
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Arbeitszeit 20 Minuten
Portionen 1 Portion

Zutaten

  • 70 g Feine Haferflocken glutenfrei
  • 250 ml selbstgemachte
  • Pflanzliche Milch
  • 2 Medjool Datteln
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Bourbon Vanille
  • 2 EL Rosinen optional
  • Selbstgemachter
  • Dattelsirup
  • Als Topping:
  • Erdbeermarmelade

Anleitungen

  • Die feinen Haferflocken werden mit der selbstgemachten pflanzlichen Milch ,alternativ verwende ich sehr gerne Vanilla Sojamilch, in einem Topf aufgekocht.
  • Danach schneidet man die zwei Medjool Datteln in kleine Stücke.
  • Sobald die ersten Luftblasen erscheinen wird die Hitze abgedreht, die geschnitten Dattelstücke, Zimt, Vanille, und die Rosinen werden in die Haferflockenmischung gegeben und die Haferflocken werden noch 2-3 auf der Herdplatte stehen gelassen.
  • Das Ganze wird dabei ab und zu umgerührt, um einen gleichmäßig gekochten Brei zu bekommen.
  • Zum Schluss gebe ich sehr gerne noch ein bisschen Zimt und meinen selbstgemachten Dattelsirup als Süßungsmittel. Alternativ würde ich gekauften Dattelsirup empfehlen, oder Reissirup.