Superfood Enzyklopädie // Aroniabeere - Apfelbeere
Egal ob zum Frühstück oder als Snack zwischen durch. Dieser Antioxidantien Smoothie gibt Kraft und steigert deine Leistung im Handumdrehen.
Portionen 1
Zutaten
- Handvoll tiefgekühlte Beeren Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren
- Handvoll Aroniabeeren
- 150 mL Mandelmilch
- 150 mL Kokosmilch
- 1 Banane
- 1 Prise Zimt
- 1 Prise Salz
- 1 kleine Zitrone bzw. 1/2 große Zitrone
- Kokosraspeln optional
- 1 EL Agavendicksaft optional
Anleitungen
- Alle Zutaten werden in einen Standmixer gegeben und ordentlich gemixt bis eine homogene Einheit entsteht. Je nach Belieben kann mit Ahornsirup, oder selbst gemachten Dattelsirup gesüßt werden.
- Als Topping lassen sich am besten ein paar Kokosraspeln, Beeren und Sirup verwenden !
- Wenn man möchte, kann man sehr gerne auch noch einen Chiapudding dazu machen! Einfach 2 EL Chiosamen mit ein wenig Kokosmilch vermischen und für 10 Minuten unter ständigem Rühren zu einer breiähnlichen Masse werden lassen.
- Voi lá !