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Süßkartoffel Pommes mit zart-gegartem Blumenkohl mit einem Dampfgarer

Den Blumenkohl richtig dünsten ist nicht immer ganz einfach. Hier erfährst du meine Tricks, wie du zart gegarten Blumenkohl mit Süßkartoffel Pommes am besten hinbekommst!
Gericht Main Course, Salad
Land & Region German
Keyword Blumenkohl richtig kochen, Süßkartoffel, Süßkartoffelpommes
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Arbeitszeit 25 Minuten
Portionen 2
Autor Vanillaholica

Zutaten

  • 500 g Süßkartoffeln
  • 1 Blumenkohl
  • Ein ganzer Kopfsalat
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1/2 Teelöffel Paprikapulver Salz, Pfeffer, Oregano
  • optional 1/2 Esslöffel Chiliöl
  • vegane Käsesauce
  • 6 Esslöffel Olivenöl
  • ebenso 2 Esslöffel Balsamico
  • 1/2 TL Dijon Senf optional
  • Salz und Pfeffer
  • Handvoll Schnittlauch

Anleitungen

  • Als erstes wird der Ofen auf ca. 230° Celsius Ober-und Unterhitze eingestellt.
  • Der Blumenkohl wird gewaschen und geschnitten, so dass am Schluss nurnoch die sogenannten Blumenkohl-Rösschen übrig sind.
  • Nach der Anleitung vom Braun Dampfgarer werden die Rösschen im obersten Fach ungewürzt platziert, der Timer auf 15 Minuten gestellt und abgewartet.
  • Während den 15 Minute schält man die Süßkartoffeln, schneidet sie in "Pommes" ähnliche Form, maximal 2 Zentimeter dick.
  • Danach gibt man in eine Schüssel 2 EL Olivenöl 1/2 Teelöffel Paprikapulver, Salz, Pfeffer und Oregano. Die geschnittenen Süßkartoffelscheiben werden hineingelegt und in diesem Mix gut vermengt. Je nach Belieben kann man auch noch 1/2 El Chiliöl für eine zarte Schärfe hinzugeben.
  • Wenn die Süßkartoffelscheiben gut mit der ÖlMischung überdeckt sind, kommen sie für 20-25 Minuten in den Ofen.
  • Die Süßkartoffel Pommes und der Blumenkohl / Karfiol sind nun versorgt. Jetzt kann man sich noch an den Salat und an die vegane Käsesauce machen. Da es schnell gehen musste habe ich die vegane Käsesauce von Veganz verwendet, die meiner Meinung nach ziemlich klasse schmeckt. Der Salat wird gewaschen und geschnitten und mit einem einfachen Vinaigrette aus Olivenöl, Balsamico, Dijon Senf, Salz, Pfeffer und geschnittenen Schnittlauch versehen.
  • Nach 15 Minuten werden die gebackenen Süßkartoffel Pommes mit dem fertig gegarten Blumenkohl und dem Salat versehen. Mit ein wenig veganer Käsesauce übergossen und genossen.