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FRIYA: Superfood,Supersache!

02.08.15

Friya-gesund-getränk-vegan-

Neulich kam ein in blaues Papier eingewickeltes Paket an. Als ich es öffnete befand sich ein NOCH schöneres Geschenk darin, diese Friya-Box!
Allein die Verpackung und Gestaltung gefiel mir schon so gut, dass ich sie glatt auf Instagram teilen musste.

Friya-vegan-gesund-Getränk-Sommer-Erfrischung-Vanillaholica

Was ist Friya?
Friya ist ein Getränk, das auf Basis von Basilikumsamen hergestellt wird.
Laut Friya selbst sind Basilikumsamen:

  • leicht sättigend.
  • unterstützen den Stoffwechsel.
  • regulieren den Wasserhaushalt im Körper

Friya-Getränk-vegan-gesund

Philosophie hinter Friya:
Der Name wurde von „Free Ya!“ abgeleitet und bedeutet so viel wie „Befrei Dich vom Stress, lass Dich inspirieren und genieße einen schöpferischen Moment ganz für Dich.“
Es geht also darum die Lebensqualität wieder in den Mittelpunkt zu setzen.

Positive Aspekte von Friya:
FRIYA …

  • erfrischt und überrascht mit seiner einzigartigen Textur.
  • ist leicht sättigend, enthält aber nur 34 kcal auf 100 ml.
  • ist laktosefrei und vegan.
  • braucht keinen zugesetzten Zucker – enthält von Natur aus Zucker.
  • verzichtet auf Konservierungsstoffe.
  • wurde gemeinsam mit Ernährungsexperten entwickelt.

Friya-Wasser-Aufpeppen

Friya1

Meine Meinung:
Ich persönlich bin völlig von Friya angetan. Es ist für mich wichtig zu wissen, dass hinter dem Produkt auch eine Geschichte und eine Philosophie stecken. So ist das bei Friya. Friya steht für etwas, und will etwas erreichen; Menschen ein besseres Lebensgefühl zu geben und das „nur“ mit einem Getränk.

Friya kann man ohne schlechtes Gewissen trinken. Es sind keine Konservierungsstoffe und kein zugesetzter Zucker vorhanden, so dass wirklich nur die Basilikumsamen ihr Wunderwerk tun.

Friya-Wasser-Erfrischung-Sommer

Die Konsistenz an sich ist vielleicht für diejenigen, die mit einer „ausgewogenen“ Ernährung noch eher weniger zu tun hatten  gewöhnungsbedürftig, aber für diejenigen, die schon etwas von Chiapudding oder ähnlichem gehört haben, ganz normal.
Sie ist eben geleeartig aber doch flüssig!
Der Geschmack an sich ist wirklich erfrischend. Also ich dachte selbst, dass es eher schleimig-klebrig sein wird, aber ich muss doch zugeben, dass Friya auch bei diesen Temperaturen im Sommer schön erfrischend ist. Es schmeckt leicht nach Apfel und selbstgepflückten Beeren- I LIKE ♥

In freundlicher Zusammenarbeit mit Friya

Vegane Rezepte

#Nicecream Schoko-Kokos | Bounty

25.07.15

nicecream

Da ich momentan total auf Banana-Icecream bzw. auch bekannt als Nicecream stehe, habe ich am Sonntag EUCH um eure Lieblingssorte gefragt, dabei bin ich auf die Bounty inspirierte Variante gestoßen (Danke Runskills ) und musste dies mal ausprobieren.

…und lasst mich eins sagen, es is wirklich unfassbar gut !!!

Schaut euch mal die tolle Farbkombi an, das Auge isst mit ! voll genial 🙂

Zutaten:

  • 3 gefrorene Bananen

  • 2-3 EL Kokosraspeln

  • 3 El Kokosmilch oder Kokos-Reisdrink

  • 2 EL Kakaopulver

  • Kokosraspeln zur Deko

Zubereitung:

Die Zubereitung ist auch relativ easy. Einfach die Bananen, Kokosmilch und Kokosraspeln in einen High Speed Foodprocessor geben und mixen, die Hälfte der Eiscreme wird dann in eine Schüssel gegeben und die andere mit den 2 EL Kakaopulver vermengt und wieder gemischt, dekoriert und fertig 🙂

Schreibt in die Kommentare:
Was ist eure Lieblings Nicecream- / Eissorte ? 🙂

English version:
So lately I am kinda obsessed with nicecream so I asked you guys on Instagram what your favourite niceream flavour is ! I came across this bounty inspired version and I definitely found a new favourite icecream 🙂 !
Unfortunately the icecream is already a bit runny on the pic, I was too slow with taking the pictures 😛

Ingredients:
3 frozen bananas, 3 tablespoons coconut milk, 2 tablespoons carob powder, 2-3 tablespoons coconut flakes
How-to:
First you have to mix the bananas, milk and flakes together. Put half of the icecream in a small bowl and mix the other half with 2 or 3 tablespoons of carob powder ! Enjoy 🙂

Nachhaltigkeit / Wissenswertes

17 Wege, deinen Ökologischen Fußabdruck zu verkleinern (Teil I )

21.07.15

Millstättersee-Öko

Um selbst nicht zu vergessen, hier und da vielleicht doch ein wenig umweltbewusster zu sein, hab‘ ich mir und somit euch eine kleine Liste an kurzen Tipps zusammen gestellt. Sie erinnert mich daran, ab und an doch wieder zu Recyclen und Dinge wieder zu benutzen, auch wenn ich selbst oft nicht daran denke !
Man ist sich selbst nicht bewusst, wieviel Energie und Wasser alleine durch eine Spülung oder 5 Minuten länger duschen verbraucht werden !

  1. Wasser reduzieren. Unnötigen Konsum verringern. Sprich wenn man 1 Tasse Tee haben möchte, nicht das Wasser für 6 aufkochen!

  2. Wiederverwenden. Kaufe am besten Gegenstände, die du wiederverwenden kannst.

  3. Recycle. Recycling spart wahnsinnig Resourcen.

  4. Power Shower ! Dusch‘ für 3-4 Minuten. Wenn du 10 Minuten lange duschst, verbrauchst du im Jahr soviel Wasser, um 1 Pool füllen zu können.

    Du kannst bis zu 15,000 Litern Wasser sparen

  5. Benutze eine gute Wasserdichtung ! So kannst du auch einiges an Wasser sparen.

  6. Nicht alles weg spülen ! Eine Toilettenspülung kann bis zu 12 Litern verbrauchen.

  7. Solarenergie ! Vorallem in der Hitze im Sommer kann man Wasser auch ganz einfach mit der Sonne aufheizen 😉

  8. Photovoltaik ! Ist zwar am Anfang teuer lohnt sich jedoch definitiv. Das System generiert genug Energie für 30 Jahre und hat „sich selbst schon nach 8 wieder abbezahlt“.

  9. Minimiere den Gebrauch von Heizung und benutze stattdessen Jute, Wolle oder ähnliches um dich warm zu halten.

    Hausheizung bzw. auch die Kühlung ist für 11 % des Treibhausgas Emission verantwortlich.

  10. Benutze Sonnenlicht statt Elektrizität 😉

  11. Bzw. wenn dann umweltfreundliche Glühbirnen.

  12. Kaltes Wasser! Benutze kaltes Wasser in deiner Waschmaschiene.

    Warmes / Heißes generiert bis zu 5 Mal mehr Treibhausgas.

  13. Wäsche aufhängen statt den Trockner zu benutzen.

  14. Benutze Geräte bzw. Haushaltsgegenstände, die nicht aus Plastik sind und somit wiederverwendet werden können.

  15. Koche effizient ! Verwende heißes Wasser zB. Nicht nur zum Nudeln aufkochen sondern später auch ein Teil des Abwasches zu machen.

  16. Halte Ausschau nach natürlichen Möbeln und Hausgegenständen. Wie zum Beispiel Vorhänge aus bio Baumwolle, Kerzen aus Bienenwachs, Geschirr aus Bambus Material usw.

  17. Detox dein Zuhause ! Es gibt sehr viele Haushalts Chemikalien, die unwahrscheinlich toxisch für die Umwelt sind.

Hast du einen persönlichen Tipp, um Energie effizienter und umweltbewusser zu leben ?




English version: 

Reduce. Avoid unnecessary consumption. Do you boil enough water for 6 cups when you only want one?Reuse. Buy items that are reusable and reuse them. Before you throw it away ask yourself, can I reuse this wrapping paper?
Recycle. Recycling reduces landfill and saves resources.
Power shower! Shower under 4 minutes! If you are showering 10 minutes you are wasting enough water to fill a pool in a course of a year!
Use innovative tap and shower fittings that can cut the flow of water by more than half.
Don’t flush it! A single flush toilet can use up to 12 litres in one flush! Reduce!
Go solar! Use the suns rays to heat your water, its free, it will provide most of your households hot water needs and it reduces your carbon footprint!
Go Photovoltaic! Though it is initially expensive to set up, a photovoltaic system will generate enough power for 30 years and pay itself off after about 8!
Minimise your heater use and use insulation material made form jute, glass wool or recycled paper to keep you warm. Home heating and cooling is responsible for 11 per cent of household greenhouse gas emissions.
Use natural light instead of electricity!
Use incandescent light bulbs.
Cold wash! Select cold water cycle on your washing machine to wash your clothes. Using hot water generates five times more in greenhouse gas.
Choose the natural solution when drying out your clothes, hang them on the clothes line!
Choose furnishings and household items that will last and can be recycled.
Cook efficiently, reuse hot water, put lids on pots, have dishes simmer rather than boil and don’t worry about preheating the oven!
Soft furnishings. Look for natural furnishings that have been or can be recycled, tables made from reclaimed timber, organic cotton curtains, beeswax candles, bamboo, hemp fibres.
Detox your home! Household chemicals are toxic for the environment.
Inspired by : http://iloveloveearth.weebly.com/

Do you have any trick or tip for living a more sustainable and environmentfriendly life? 🙂